Autor bestsellerów Rafael Santandreu wie, jak zapewnić nasze szczęście w życiu. Jeden z najbardziej prestiżowych psychologów w Hiszpanii, założył własne centrum psychoterapii i położył podstawy nowej ery w leczeniu zaburzeń emocjonalnych.
Nauczając filozofię racjonalnej akceptacji i odporności emocjonalnej, Santandreu pozwala nam wykorzystać naszą zdolność do logiki w dobrym wpływie w życiu codziennym. Nie musimy być budzące przez nasze emocje ani katastrofować naszego życia. Opierając się na pracy zbliżającego się psychologa Alberta Ellisa, Santandreu dodaje własne podejście do budowania naszej zdolności do radzenia sobie z problemami życiowymi.
Dzięki studiom przypadków i sugestiom przez cały czas nauczysz się, jak powstrzymać obsesyjne, nieprzydatne myśli i stworzyć życie, które jest wolne od lęków i otwarte na przygodę.
Product Specifications
- Zbuduj poczucie własnej wartości
- Popraw relacje osobiste
- Złagodzić poczucie depresji i lęku
- Odkryć irracjonalne przekonania i niezdrowe wzorki myślowe
| Length : 23 cm |
Width : 15 cm |
| Height : 2 cm |
