マインドフルネスジャーナリング：あなたの人生に意識をもたらします

あなたの関係、職場、または遊びの感覚を振り返りたいかどうかにかかわらず、この本は、新しい角度から物事を見て、役に立たない行動パターンを変えるための役立つエクササイズを提供します。

また、テクノロジーとの健全な関係を確立するためのデジタルデトックスエクササイズも含まれています。

この美しい本は、心に強く訴える引用と肯定と、あなたの反省を書き留めるためのスペースを含むだけでなく、満たされています。このようにジャーナリングすることは本当に落ち着いた体験であり、あなたが瞬間的に生きるのを助ける素晴らしい方法です。

Product Specifications

• マインドフルネスジャーナリング：あなたの人生に意識をもたらします
• 騒音と気晴らしに満ちた世界では、私たちはしばしばそれを感謝することなく人生を駆け巡っています。
• マインドフルネスジャーナリングは、私たちの自己感覚に基づいて基地に触れる鍵であり、新鮮な驚異と好奇心で世界を見るのを助けます。