Niezależnie od tego, czy chcesz zastanowić się nad swoimi relacjami, życiem zawodowym, czy poczuciem gry, ta książka zaoferuje pomocne ćwiczenia, aby zobaczyć rzeczy z nowego punktu widzenia i zmienić niepotrzebne wzorce zachowania. Obejmuje również cyfrowe ćwiczenia detoksykacyjne w celu nawiązania zdrowych relacji z technologią.
Product Specifications
- W świecie pełnym hałasu i rozpraszania uwagi często biegamy przez życie, nie będąc w stanie to docenić.
- Dziennikowanie uważności jest kluczem do dotykania bazy naszym poczuciem siebie, pomagając nam zobaczyć świat ze świeżym poczuciem cudu i ciekawości.
- Ta piękna, pełna kolorowa książka jest pełna inspirujących cytatów i afirmacji, a także obejmująca przestrzeń do zapisania swoich refleksji.
- Dziennikowanie w ten sposób jest naprawdę uspokajającym doświadczeniem i to świetny sposób, aby pomóc ci żyć chwilowo.
| Length : 22 cm |
Width : 18 cm |
| Height : 2 cm |
