Os videogames podem ser uma ótima maneira de reduzir o estresse. É importante observar que nem todos os videogames têm o mesmo efeito em todos. Mas alguns dos mais populares envolvem corridas ou esportes, que fornecem um senso de competição; Há também um senso atraente de poder controlar seu ambiente sem nenhuma conseqüência do mundo real que possa ser relaxante e agradável.
A maioria das pessoas concorda que jogar videogame reduz os níveis de estresse porque isso tira suas mentes, como trabalho ou escola. Mas a pesquisa mostrou que, mesmo depois de jogar por apenas 15 minutos, a frequência cardíaca diminui em adultos quando jogam videogames. Pensamentos estressantes são reduzidos porque você está se concentrando em outra coisa além do que está estressando você em sua vida cotidiana.
Videogames como apaziguador de estresse
Videogames como um alívio do estresse pode trabalhar de várias maneiras diferentes. Alguns videogames, como corridas e esportes, oferecem aos jogadores um senso de competição. Eles também não têm consequências do mundo real, que podem ser relaxantes e agradáveis para o jogador.
Outros jogos envolvem mais estratégia ou solução de problemas. Esse tipo de jogo exigirá mais foco na tarefa em questão. Esses tipos de jogos podem ajudar as pessoas a desenvolver habilidades e estratégias para alívio do estresse quando usadas adequadamente.
Pessoas que confiam nos videogames para reduzir o estresse
Algumas pessoas acham que podem trazer suas preocupações aos videogames sem nenhuma conseqüência no mundo real - isso pode aliviar algum estresse nos casos em que esses são problemas estressantes ou dolorosos. Outras pessoas podem achar que um videogame pode ajudá-las a desenvolver suas estratégias de solução de problemas ou fornecer informações sobre seus problemas, ajudando a reduzir o estresse.
Muitas pessoas acham que podem aliviar o estresse ao vencer o jogo - isso pode ser tão simples quanto ganhar uma corrida ou jogo de esportes, mas muitos jogos não terminam na vitória. Pessoas gostam desses tipos de jogos porque permitem desenvolver estratégias para superar os desafios, mesmo que isso faça várias tentativas.
Uma maneira de distração
Os videogames também podem ser uma distração. No entanto, as pessoas descobrirão que não precisam pensar em seus problemas enquanto jogam videogames - em vez disso, isso permite que elas se concentrem no jogo e aproveitem a experiência.
Algumas pessoas acham que não podem se concentrar em nada além do videogame quando estão envolvidas em videogames específicos. Isso pode ser perturbador quando uma pessoa está tentando concluir o trabalho ou se envolver em uma atividade social, mas também pode ser útil para algumas pessoas.
Alguma exceção
Alguns videogames provavelmente não reduzirão o estresse para todos os jogadores. Embora alguns tipos de jogos quase sempre tenham um efeito de redução de estresse, outros podem ser diferentes para cada indivíduo. Por exemplo, as pessoas que já são propensas a raiva ou agressão podem achar que esses jogos os tornam mais agressivos em situações da vida real. É importante observar que muitas pessoas encontram alívio do estresse enquanto jogam videogames não significa que ele funcione para todos.
Um bom jogo Ajuda você a diminuir após um dia difícil e se recuperar melhor após o estresse do seu trabalho ou vida familiar. É sempre difícil relaxar, mas os videogames me ajudam a entrar em um estado mental onde posso relaxar.
Alguns pensamentos finais
Os videogames geralmente são uma maneira benéfica de reduzir o estresse, mas é essencial estar ciente das desvantagens em potencial. Muitos videogames podem ser viciantes, por isso é necessário controlar seu tempo jogando.
Os videogames são uma maneira divertida e divertida de reduzir o estresse. Muitos videogames oferecem uma maneira de escapar de suas tensões diárias e ajudá -lo a relaxar, mas é essencial estar ciente dos perigos em potencial.
